Knuckle Habit Cracking

Quasi tutti noi abbiamo! Anche io! Il nostro fitto programma di lavoro, difficilmente ci dà il tempo di rilassarsi al nostro posto di lavoro. Tuttavia, non appena otteniamo una pausa di un minuto o due ... qui andiamo, screpolature le nocche! La maggior parte del tempo, è in realtà durante la nostra infanzia che, vediamo i nostri anziani di cracking le nocche e poi ci siamo progressivamente sviluppare questa abitudine. Knuckle screpolature abitudine nei primi giorni, potrebbe risultare molto doloroso, come le nostre ossa e legamenti non sono naturalmente abituati. Tuttavia, una volta sviluppiamo 'competenza' (!) In esso, che diventa un abitudine e cammina con noi per tutta la vita.

Molte persone pensano che, dopo una lunga giornata di lavoro (soprattutto la digitazione e la scrittura di posti di lavoro) cracking knuckle dona rilassamento e rivive lo stress al largo delle ossa. E a volte lo fa davvero! Non sempre fisicamente, ma almeno il suono cracking di nocche ci rilassa. Sai, cosa esattamente è di cracking nocche? È nostre articolazioni che si rompono e creano un suono popping? Cerchiamo di rispondere a questa domanda in poche parole. Le articolazioni costituite da un lubrificante tra le articolazioni. Questo lubrificante è presente in una capsula come la struttura e consente soprattutto buon funzionamento delle nocche. Ogni volta che piegare le dita, la capsula tende ad aumentare le sue dimensioni e questo porta ad una diminuzione della sua pressione. La bassa pressione, a sua volta fa sì che i gas nel lubrificante per formare bolle. E 'la rottura o cracking di queste bolle, che contribuisce alla fama mondiale, suono' popping 'nelle nostre nocche!

E 'Knuckle Cracking Nocivo?

E 'knuckle screpolature davvero dannoso? Beh, potrebbe essere o potrebbe non essere! Ma, nel lungo periodo, si potrebbe affrontare problemi quali, dolore e rigidità nocche. Questo perché l'abitudine prolungata di fessurazione frequenti nocche, potrebbero danneggiare i tessuti molli e delicati legamenti, le articolazioni di supporto. Pertanto, occorre prestare attenzione, anche se, se non siete in grado di lasciare questa abitudine completamente, si può almeno ridurre la frequenza e prevenire tali problemi in futuro.

Un'altra domanda a questo proposito è, non knuckle screpolature l'artrite causa? Francamente parlando, non ci sono prove relative alla fessurazione di nocche e l'artrite. Per cracking le nocche, si sono in realtà, rilasciando fuori la pressione delle dita. Tuttavia, come ho detto prima, i danni ai legamenti e tessuti è una delle nocche possibile rottura effetti. Quindi, in questi casi, benché molto rari, non si può trascurare del tutto le probabilità di sviluppare artrite a causa della nocca di cracking!

Come rinunciare alla dipendenza Cracking Knuckle?

E 'stinco di cracking nel tuo caso, un abito o una dipendenza? Fessurazione abitudine Knuckle è qualcosa, in cui lo fai solo per il gusto di liberare lo stress fuori le nocche. Ma, la dipendenza d'altra parte, è un 'ben sviluppata abitudine' e la maggior parte delle persone che cercano di uscire da questa abitudine, si sentono inquieti, quando non rompere le nocche per un lungo periodo di tempo. Immateriale dal fatto che siano di lavoro o no! Quindi, come smettere di screpolature nocche o il modo di liberarsi della dipendenza da knuckle rottura? Il rimedio migliore è il controllo di sé. Si potrebbe trovare, astenendosi dal cracking nocche, un po 'difficile nei primi giorni. Ma, se si vuole veramente uscire da questa abitudine, allora avete bisogno di un po 'di autocontrollo. Un altro efficace, il trattamento e semplice è quello di eseguire tratti delle dita della mano, sia al lavoro o dopo il lavoro. Queste sono anche voi da contribuire ad alleviare lo stress quotidiano e la tensione sulle dita. Se entrambi i rimedi falliscono (dopo tutto è a voi!), Allora avete bisogno di consultare un medico. Avrebbero diagnosticare la condizione e potrebbe prescrivere integratori di calcio. Questo perché, oltre a stress, disturbi articolari potrebbe essere il motivo dietro l'abitudine knuckle cracking.

Ci ora concludere questa discussione dicendo che, l'abitudine knuckle screpolature non è male e generalmente non dà luogo a effetti collaterali. Tuttavia, è necessario prendersi cura, che il vostro abito non trasformarsi in una dipendenza e portare a problemi come legamenti e danni ai tessuti, che a sua volta potrebbe causare complicazioni inutili di mezza età e negli anni del tramonto. Fate attenzione!